iPhoneのアラームの使い方。設定・スヌーズ・音・ラベル・削除まで

目覚ましの基本約5分で読めます更新日:2026/10/07

iPhone のアラームは「時計」アプリで作ります。基本の作り方から、知っておくと便利な設定までを順番に説明します。

アラームを作る

1. 「時計」アプリを開き、下の「アラーム」を押します。
2. 右上の「+」を押します。
3. 時刻を選びます。
4. 必要なら、繰り返しやラベルなどを決めます。
5. 右上の完了のボタンを押します。iOS のバージョンによっては「保存」と出ます。

作ったアラームは、一覧に時刻とラベルがならびます。右のスイッチがオンなら、その時刻に鳴ります。

設定できること

ラベルは、アラームが増えてきたときに役に立ちます。「ゴミの日」「薬」「家を出る」のように、鳴ったときにすることを書いておくと、画面を見てすぐ動けます。

やりたいことから選ぶ

マナーモードでも鳴る。タスクを打って止めるアラーム「ヨビオコ」アプリを見る

スヌーズの間隔を変える

iPhone のスヌーズは、長いあいだ9分で決まっていました。iOS 26 からは、アラームごとに「スヌーズの間隔」を1分から15分のあいだで選べます。

1. アラームの一覧で、変えたいアラームを押します。
2. 「スヌーズ」がオンになっていることを確かめます。
3. 「スヌーズの間隔」で、長さを選びます。
4. 完了のボタンを押します。

アラームごとに決めるので、平日は5分、休みの日は10分、のように分けられます。スヌーズの意味や使い方はスヌーズとは?にまとめました。

音量を変える

アラームの音量は、「設定」→「サウンドと触覚」の「着信音と通知音」で決まります。横の音量ボタンでは変わらないことがあります。「ボタンで変更」をオンにすると、音量ボタンでも変えられます。

1. 「設定」を開き、「サウンドと触覚」を押します。
2. 「着信音と通知音」のスライダーを左右に動かします。
3. 動かすと音が鳴るので、大きさを耳で確かめます。

「ボタンで変更」をオンにしていると、動画の音を下げるつもりで音量ボタンを押して、アラームまで小さくなることがあります。寝る前にスライダーの位置を見ておくと安心です。

マナーモード(消音モード)やおやすみモードは、アラームの音に影響しません。

好きな曲にする

「サウンド」の中から、ミュージックに入っている曲を選べます。くわしくはアラーム音を好きな曲にする方法をご覧ください。

サウンドを「なし」にすると、音は鳴らず、バイブレーションだけになります。ふるえるだけで音がしないときは、ここを見ます。

直す・消す

• 直す: アラームの一覧で、直したいアラームを押します。左上の「編集」を押してから、アラームを選ぶこともできます。
• 消す: 一覧でアラームを左にスワイプして「削除」を押します。
• 一時的に止める: 右のスイッチをオフにします。

使わなくなったアラームが一覧にたまると、オンとオフを見まちがえやすくなります。ときどき開いて、いらないものを消しておきます。毎週使うものは消さずに、スイッチでオフにしておくと、作り直さずにすみます。

Siri で作る

「7時にアラーム」と話しかけると、アラームができます。「アラームを全部消して」も使えます。

声で作ったあとは、時計アプリの一覧を開いて、時刻と午前・午後が合っているかを見ておきます。ラベルや音は、あとから一覧で直せます。

「睡眠」の目覚ましは別もの

アラームの一覧のいちばん上に出る「睡眠|起床」は、「ヘルスケア」の睡眠スケジュールの目覚ましです。ふつうのアラームとは別に、音や音量を持っています。

「変更」を押すと、次の目覚ましの時刻を変えられます。毎日のスケジュールそのものは、「ヘルスケア」の睡眠の画面で直します。ふつうのアラームとは設定が別なので、この目覚ましの音が小さいと感じたら、こちらの設定を開いてみてください。画面の名前は、iOS のバージョンで変わることがあります。

イヤホンやモードとの関係

電源を切っているときは鳴りません。場面ごとの動きはマナーモード・機内モード・電源オフでアラームは鳴る?にまとめました。

よくあるつまずき

• 午前と午後のまちがい: 12時間表示のときは、午前・午後を確かめます。
• 曜日の入れ忘れ: 繰り返しを入れないと、次の1回しか鳴りません。
• スイッチがオフのまま: 前に作ったアラームをもう一度使うときは、一覧でスイッチがオンになっているかを見ます。
• ふるえるだけで音がしない: サウンドが「なし」になっていないかを見ます。
• 音が小さい: iPhoneでアラームが鳴らない・音が小さいときの確認リストをご覧ください。

よくある質問

スヌーズの長さは、全部のアラームで同じになりますか?

なりません。iOS 26 以降では、アラームごとに決めます。ほかのアラームの長さも変えたいときは、そのアラームを開いて選びます。

アラームごとに音量を変えられますか?

ふつうのアラームは、「着信音と通知音」の音量をいっしょに使います。アラームごとに大きさを変えたいときは、音の種類を変えて、聞こえ方のちがうものを選びます。

作ったアラームが、1回鳴ったあと鳴りません

「繰り返し」を選んでいないアラームです。毎日鳴らすときは、アラームを開いて「繰り返し」で曜日を選びます。

まとめ

• アラームは「時計」アプリの「アラーム」で作ります。
• 毎日使うなら「繰り返し」、見分けたいなら「ラベル」を入れます。
• スヌーズの長さは、iOS 26 からアラームごとに1分から15分で選べます。
• 音量は「設定」→「サウンドと触覚」の「着信音と通知音」で決まります。
• 「睡眠|起床」の目覚ましは、ふつうのアラームとは別の設定です。

あわせて読む

• スヌーズとは?意味と、iPhone・Androidでの時間の変え方
• アラーム音を好きな曲にする方法(iPhone・Android)
• iPhoneでアラームが鳴らない・音が小さいときの確認リスト8つ