スヌーズとは?意味と、iPhone・Androidでの時間の変え方

目覚ましの基本約5分で読めます更新日:2026/10/07

スヌーズ(snooze)は、英語で「うたた寝」「居眠り」のことです。アラームでは、いったん止めたあと、しばらくしてもう一度鳴らす機能を指します。

スヌーズと「停止」のちがい

たとえば、7時のアラームでスヌーズを押すと、音はいったん止まります。スヌーズが9分なら、7時9分ごろにもう一度鳴ります。もう一度押せば、さらに9分後に鳴ります。「停止」を押すと、その朝はもう鳴りません。

毎日くり返すアラームなら、「停止」を押しても、次の日はいつもどおり鳴ります。止まるのは、その回だけです。

時間はどれくらい?

iPhone はアラームごとに決めます。Android の Google 時計は、アプリ全体で1つの長さを決めます。メーカー独自の時計アプリを使う機種では、はじめの長さや決め方がちがうことがあります。

スヌーズは2回まで。タスクを打って止めるアラーム「ヨビオコ」アプリを見る

iPhone で変える

iOS 26 以降では、アラームを開いて「スヌーズの間隔」を選びます。アラームごとに決められます。それより前の iOS では、9分から変えられません。

1. 「時計」アプリの「アラーム」を開きます。
2. 変えたいアラームを押します。
3. 「スヌーズ」がオンになっていることを確かめます。
4. 「スヌーズの間隔」で、1分から15分のあいだの長さを選びます。
5. 完了のボタンを押します。

アラームごとに決めるので、平日のアラームは短く、休みの日のアラームは長く、と分けられます。ほかの設定はiPhoneのアラームの使い方にまとめました。

Android で変える

時計アプリの「設定」→「スヌーズの長さ」で変えます。

1. 「時計」アプリを開きます。
2. 右上のメニューから「設定」を開きます。
3. 「スヌーズの長さ」を押して、長さを選びます。

同じ画面の「音量ボタン」では、アラームが鳴っているときに音量ボタンを押した動きを決められます。「スヌーズ」を選ぶと、画面を見なくても、ボタンを押すだけでスヌーズになります。ほかの設定はAndroidのアラームの使い方にまとめました。

オフにする

• iPhone: アラームを開いて「スヌーズ」をオフにします。鳴ったときに「停止」だけが出ます。
• Android: 鳴ったときに「停止」を選びます。機種によっては、スヌーズそのものをオフにできます。

iPhone では、スヌーズのオン・オフもアラームごとです。朝のアラームだけオフにして、ほかのアラームはオンのままにできます。

スヌーズと、アラームを2つかけることのちがい

「もう一度鳴らす」方法は、スヌーズのほかに、アラームを2つかける方法もあります。動きは少しちがいます。

スヌーズは、ふつう押した時刻から数えます。7時のアラームを7時3分に押すと、9分のスヌーズなら7時12分ごろに鳴ります。数え方は、アプリや機種で少しちがうことがあります。「7時10分には動き出す」と時刻で決めたいときは、7時と7時10分の2つをかけるほうが、時刻がずれません。

Android の時計アプリでは、2つのアラームが近すぎると、先のアラームが取り消されることがあります。Google のヘルプは、5分以上あけるよう案内しています。

なぜ iPhone は9分だった?

昔の機械式の目覚まし時計は、歯車の都合で、スヌーズをちょうど10分にできなかったと言われています。10分より少し短い9分が選ばれ、その長さがデジタルの時計にも引きつがれた、というのがよく知られた説です。

はっきりした記録がある話ではないので、「そう言われている」くらいに受け取っておくのがよさそうです。いまの iPhone では、9分はたくさんある長さの1つになりました。

スヌーズの長さの決め方

長さに正解はありません。家を出る時刻から、さかのぼって決めると選びやすくなります。

1. 家を出る時刻を決めます。例: 7時40分。
2. 支度にかかる時間を引きます。例: 30分なら、7時10分が「動き出す時刻」です。
3. はじめのアラームの時刻を決めます。例: 7時。
4. あいだの時間に、スヌーズが何回入るかを数えます。10分なら1回、5分なら2回です。

スヌーズの使い方を決めておく

スヌーズは、何度でも押せるものが多いです。使う回数を自分で決めておくと、朝の予定を立てやすくなります。

• 使うのは1回だけ、と決める
• スヌーズの時間を短くする
• スヌーズをオフにして、アラームを2つかける

アプリによっては、回数に上限があります。ヨビオコは、スヌーズを2回までにしています。くわしくはスヌーズは2回までをご覧ください。

よくある質問

スヌーズは何回まで押せますか?

アプリや機種によってちがいます。回数を選ぶ設定がないときは、「1回だけ」のように自分で決めておきます。

スヌーズを押さずに、そのままにするとどうなりますか?

Google の時計アプリには、「消音までの時間」という設定があり、止めないときに鳴りつづける長さを選べます。そのあとの動きは、機種や OS のバージョンで変わることがあります。大事な朝の前に、一度ためしておきます。

スヌーズ中も、マナーモードで鳴りますか?

スヌーズのあとに鳴る音も、アラームの音です。時計アプリのアラームは、マナーモードでも鳴ります。場面ごとの動きはマナーモード・機内モード・電源オフでアラームは鳴る?をご覧ください。

まとめ

• スヌーズは、いったん止めて、少しあとにもう一度鳴らす機能です。「停止」は、その回を終わらせます。
• iPhone は、iOS 26 からアラームごとに1〜15分で選べます。
• Android の Google 時計は、設定の「スヌーズの長さ」で変えます。はじめは10分です。
• 時刻をずらしたくないときは、スヌーズの代わりにアラームを2つかけます。
• 使う回数を先に決めておくと、朝の予定を立てやすくなります。

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